电视:轻轻地杀了我们?

2018-10-12 08:04:02

作者:空酉竦

你觉得这些天电视上真的没什么好看的吗

什么都值得看了

那你为什么还坐在那里,把手放在遥控器上

如果您花时间观看那些不太好的东西花费了大量时间,该怎么办

我不是在谈论有线电视的成本

我说的是几年生活费用:电视让你遇到更早的死亡

这正是新研究所表明的

这是一个很好的理由来限制你的孩子今年夏天的屏幕时间

美国儿科学会建议2岁以上的孩子不要超过两小时的总屏幕时间

在年龄小于此时,他们建议不要屏幕时间

一旦我们退出儿科系统

显然,这些指导方针仍然可以很好地为我们服务

最近的一项研究及时提醒我们,我们如何度过闲暇时间

事实上,我们在每日的HealthDay TV功能上报道了它

所以电视对我们来说是坏事 - 但是当“坏”时该怎么办才能感觉到这么好(变化看起来很糟糕)

这里有一些关于如何让自己和孩子从沙发上起来并做其他事情以获得更好收益的技巧:1

放弃电缆

还记得,如果我们幸运的话,我们所拥有的只是一个天线和五个左右的频道吗

我认识的一些家庭正在回归这些基础知识

当100多个频道不可用时,你会发现还有什么可以做的

让它成为一个游戏之夜,并与经典的Twister或字谜一起移动

2.开始一项新运动

最近的其他研究告诉我们,参加有趣的体育活动可能意味着事后减少暴饮暴食

网球,有人吗

或者像家人一样遛狗

或者考虑和朋友一起打保龄球,减去啤酒和披萨

晚餐的重点是做晚餐

交换电视观看时间进行食品购物,准备,烹饪,以及与亲人一起精心策划,健康和有趣的晚餐

这可能是一个完整的四小时活动!让我们走欧洲风格吧

早点上床睡觉

晚餐和电影

怎么样:晚餐,散步,以及养育睡前常规

一个漂亮的热水澡怎么样

或者与孩子或自己一起读书

门廊上的一杯葡萄酒与您的宠物

另一个好处:早点睡觉意味着减少深夜吃零食,其中大部分都可以通过诱人的电视广告来触发

谁需要那个

5.注意 - 极端措施

最后,如果你准备好去真正的硬核,完全摆脱你的电视

如果这些提示对你没有吸引力,或者你尝试过它们仍然无法正常工作,那么可能是回归自然训练营的时候了

给我发一条直线,让我知道我们是否需要安排 - 我的孩子可能也需要去