4种方式过上更幸福的生活

2018-10-12 05:16:01

作者:池疴蛉

在2011年7月,我达到了生命中的最低点我超重170磅,我当时的工作我非常讨厌,我住在一个让我担心家人安全的地方7月的一天,我坐在同时,一切都撞到了我的头上,沙发在哭泣

打破骆驼背部的稻草是我的妻子和我分开每天我们都争吵了一切因为那天我坐在电视机上的所有问题都不是真的思考我在看什么一个商业广告显示这个幸福的家庭在沙滩上玩耍他们笑得开心我想知道为什么那不可能是我的家人

今天我们真的很开心,它发生在我从未想到的方式我搜索和寻找幸福的答案他们就在我的鼻子下如果你正在挣扎或者你只是想过上更幸福的生活,我有四个提示这可以帮助你到达那里1睡得更多在一天结束时,我们感觉我们做的方式很多原因可能导致睡眠不足当你没有足够的能量当天它自然会影响你的方式感觉和你的态度睡眠是我们知道我们需要的东西但却没有得到足够的睡眠你应该得到多少睡眠

这是我们每个人的具体情况,但我可以告诉你,你可以随时使用更多如果你看一下我们历史上的一些成功人士,你会发现他们平均每晚睡七个小时,医生有很多话要说没有得到足够的睡眠和它导致的所有健康问题这篇文章真的让你觉得如果你感觉精疲力尽或有点失落,试着每晚多睡一小时关掉黄金时段的电视节目并早点睡觉你会醒来时精神焕发,准备好迎接你的一天2锻炼我们都可以从更多的动作中受益我最重的是370磅我醒来时在镜子里看着自己,讨厌生活我的幸福绝对与我的体重有关我开始慢慢地每天走路30分钟后我开始减掉几磅并且感觉更好我开始跑步在运动和进食之间的一年中我能够减掉160磅跑步可能不是你的事情但是找到了某种物理交流你可以做到这一点,这会让你心跳加速开始慢,如果可能的话,开始你的一天锻炼当你这样做你将拥有你需要的一整天的能量这是一个惊人的,令人耳目一新的方式开始你的一天统计关于你的身体和心态可以做些什么,他们也在为我们的健康所面临的危机蹒跚而行

这份报告是关于健身总统委员会关注的问题如果运动不是你生活的一部分你应该添加它你会看到惊人的结果,它将带来更幸福的生活3做你喜欢的工作是的,我知道易于说不是做对吗

做你讨厌的工作可能会产生很多身体和心理问题这篇文章清楚地指出他们找到或创造你喜欢的工作很难这也不是你可以在一夜之间改变的事情之一但是如果你今天就开始工作了可以越来越近当你正在阅读时,这意识到今天有240亿人也会和你在一起如果你曾经想创业或帮助当前的企业,那么从来没有比互联网更好的地方每天都有人在体验通过在线业务获得真正的自由2011年,我开始创建在线业务的旅程现在,2014年我在夏威夷毛伊岛的家中写这篇文章,完全得到我的在线业务的支持这并不容易,但它有可能这里指的是你每周花40到60个小时工作这种方式会影响你的生活如果你对你的工作不满意,立即开始这个过程即使是婴儿步骤也要迈出第一步4停止比较你很自然地比较你的生活或你生活中发生的事情与其他人正在经历的事情如果某人正在经历成功,我们倾向于想要比较我们所处的位置

不要这样做!你的旅程就是你的旅程,不应该被比较按照你的步伐进行改变只要你向前迈进,你就会到达那里如果有人在你祝贺他或她之前到达那里然后专注于你的旅程比较游戏不会帮助你如果你想过幸福的生活过你的生活 这篇文章很好地说明了如何将自己与其他人的比较带走你的幸福如果你决定想要并且采取行动来支持我减掉160磅的决定,你可以过上更幸福的生活

写作和发言我从威斯康星州的密尔沃基搬到了夏威夷的毛伊岛我每天都醒来,为未来的事情感到高兴和兴奋经过了三年的努力奋斗但是我能告诉你风雨过后总有彩虹你有力量生命太短暂,无法生存,然后后悔死去做一些事情从今天开始在这四个领域工作,我保证你将过上更幸福的生活你正在做哪一个

你需要做哪一个