时差:赫芬顿邮政指南睡眠障碍

2018-10-13 02:11:01

作者:赖就

时差是旅行者经历的睡眠障碍

因为它通常是一个临时问题,许多人认为不是真正的混乱,所以几乎没有关于时差的人数的具体数据

我们在网上搜索了一些关于时差的常见问题的答案,为您提供背景信息,以便您或您的亲人可以在晚上睡得更好

注意:您不应该依赖本文中的信息来替代医生或其他认可的睡眠专家提供的医疗建议

--Andrea Hermitt你有没有经历过时差

什么技巧对你有用